Circuittraining

Het circuit bestaat uit 10 zeer moderne spierverstevigende toestellen, die allen staand worden gebruikt. Deze toestellen worden aangevuld met cardio-apparatuur. Het gebruik is lekker makkelijk. Je hoeft geen zitposities in te stellen en de gewichtskolom wordt in plaats van kilogrammen in nummers en kleuren aangegeven. Je kunt dus de voordelen van een spierverstevigende workout combineren met die van een conditiegerichte workout.

Naast dit alles is het ook erg afwisselend. Als de instructeur Switching roept, weet jij dat je je naar een ander toestel moet verplaatsen. Dit alles gebeurt groepsgewijs en op het ritme van prettige muziek. Alles in een bepaald tempo. Daarom zeer geschikt voor alle leeftijdsgroepen!

Vind je trainen in de fitnesszaal te individueel en heb je niet veel tijd? Dan is deze complete fitnesstraining van 15 minuten onder begeleiding van vrolijke muziek vast iets voor jou.